amor fati amor fati

위 그림 중 애플사의 사과 모양 로고는 어떤 것일까? 정답은 없다. 위 9가지 그림은 모두 조금씩 다르다. 기억력이 안좋다 생각하기 전, 한가지 질문을 던져보자. "떠올리려하는 것이 정말 내 머릿속에 있는걸까?" 주의력이 부족한 경우, 습관적으로 하는 경우, 다시 기억해낼 수 있는 형태로 정보가 저장되지 않는다. 부주의는 뇌 활동의 기본 설정 값이라고 한다. 따라서 무언가 반드시 기억하고 싶다면, 다시 말해 정보를 저장하고 싶다면, 주의 기울이는 것을 의식적으로 해야한다. 이제 이런 뇌의 매커니즘을 이해했다면, 집중할 대상을 정하고 정보를 담아보자.

감각 인식, 언어, 누가, 무엇을, 어디서, 언제, 왜 등을 뇌가 수집하면 뇌에 있는 해마라는 부위가 이 정보들을 연결한다. ... 해마Hippocampus는 기억들을 하나로 묶는다. - 기억의 뇌과학 중... 두뇌에는 해마라는 부분이 있다. 바다에 사는 해마를 닮은 이 기관은 여러 감각으로 부터 얻은 정보들을 하나의 데이터 단위로 연결해주는 역할을 한다. 각각의 정보들은 뇌의 이곳 저곳에 분포되어 저장되지만 해마가 만들어 놓은 네트워크로 인해, 자극을 받는 경우 연결되어있던 다양한 정보들이 기억란 하나의 형태로 경험된다고 한다. 여러 감각 (시각, 청각, 후각, 미각, 촉각)과 당시 느꼈던 감정, 다양한 각도에서의 정보 (언제, 누가, 무엇을, 어떻게, 왜, 어디서) 등이 뇌의 곳곳에 풍부하게 입력되도..

"기억의 생성은 말 그대로 뇌를 변화시킨다. 우리가 가지고 있는 기억 하나하나는 우리의 경험에 대응하여 뇌가 물리적으로 영구적인 변화를 겪음으로써 만들어진다. 모르던 것을 알게 되었고, 오늘을 경험하지 않은 어제의 내가 또 다른 하루를 경험한 내가 되었다. 이제 오늘 있었던 일을 내일 기억할 수 있다는 것은 뇌가 변했다는 뜻이다." - 기억의 뇌과학 중...더이상 상황이 나아질 것 같지 않다고 느껴질 때, 변화 가능성이 보이지 않을 때... 지치게 된다. 긍정적인 변화를 기대하며 책을 읽어본다. 아니 책에 조금 기대어 본다.